Eine Ernährung im mediterranen Stil ist reich an Gemüse, Hülsenfrüchten, Obst, Vollkornprodukten, Nüssen, Samen, Geflügel, Fisch, Olivenöl

Kleine Fische und Muscheln bieten einen oft übersehenen Nährwert und einen ökologischen Wert.

Das Hinzufügen von Olivenöl zu Ihrer Ernährung kann Ihnen helfen, länger zu leben, so eine neue Studie von Forschern der Harvard School of..

"Stellen Sie sich Olivenöl als Olivensaft mit einer Haltbarkeit von maximal zwei Jahren vor", sagt Selina Wang

In einer großen Pfanne oder Paellapfanne 1 EL Oilvenöl erhitzen. Die ganze Knoblauchzehe zerdrücken und zum Olivenöl geben.

Der Verzehr von Olivenöl extra vergine, insbesondere wenn Olivenöl Butter und Margarine ersetzt, wurde mit einer längeren Lebensdauer in ..

Der tägliche Verzehr einer kleinen Menge Olivenöl kann Ihnen helfen, länger zu leben, so eine Beobachtungsstudie.

Für die meisten Menschen gibt es keine einzige gesunde Art zu essen, obwohl es gesunde Lebensmittel und Essgewohnheiten gibt.

Ich weiß, dass Olivenöl Teil einer herzgesunden Ernährung ist, aber ist natives Olivenöl extra gesünder als normales Olivenöl?

Es beinhaltet das Zerkleinern von Oliven zu einer Paste, dann die Anwendung von Kraft durch mechanische Presse oder Zentrifugieren, um...